有什么好方法少做梦

　　（1）有什么好方法少做梦

　　1、大多数经常做梦的人，都是因为考虑的事情比较多，所以就会在夜里让大脑也出现相关的画面。有的年轻人，白天睡觉也会做梦，也跟心理有关，可能是心理出现了一些问题。晚上总做梦，不单单只是想法多引起的，也可能是睡得姿势不好，是需要调整的。

　　2、晚上要想完全不做梦，是很困难的，但有些方法能让大家睡眠更深入一些，就不容易受做梦影响，也能让大家的不做过于紧张的梦。晚上泡个脚，或者洗个热水澡，是让大家少做梦的好方法。

　　3、睡觉前喝热牛奶，也能改善多梦的情况。牛奶有助眠的成分，能让身体变得放松，也能消除一些疲劳感，让大家睡得更好一些，也不会轻易做很多梦。

　　4、睡觉的姿势也会影响做梦，有的人睡觉的时候会压到心脏，就会刺激神经，从而不停的做梦。睡觉最好用右侧卧的姿势，这样就不会压到内脏了，肥胖的人也可以仰着睡。

　　（2）葱有什么好处和坏处

　　1、生葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、铁磷等矿物质，生吃有一定的杀菌作用，预防呼吸道传染病，缓解伤风感冒的症状；还有利于提高人体消化功能，增加食欲。

　　2、但是吃过多生葱可能会刺激胃肠道、口腔等，也可能使得眼睛出现不适症状。

　　（3）经常戴平光镜有什么好处和坏处

　　1、平光镜是没有屈光度眼镜的统称，以用来和近视眼镜、老花眼镜相区别。没有近视度数，没有远视度数，更没有散光度数的它，有什么作用吗？对于身处北方的人，平光镜能挡风沙；对于影视节目的主持人，平光镜能改变气质、起到装饰作用。

　　2、好处：根据镜面膜层不同，功能也不尽相同。单就镜片来说，有不同的膜层，再由膜层来决定功能。如果是加硬膜层，就能对应的耐磨；如果是抗疲劳膜层，就能降低辐射；如果是易洁膜，就能方便清洗。防紫外线只能通过专门的测试卡在阳光下或紫外线仪器下测试，凭肉眼很难鉴别。

　　3、经常戴平光眼镜，自然也是有一定的坏处的：首先平光镜的镜片是普通的塑料片，是为了保护镜架形状，但塑料片会给视觉带来不利影响。市面上买的太阳镜，本来应该是平光镜，但是有些质量低劣的商品有度数，消费者佩戴这种眼镜一段时间后，会出现头晕、头痛、眼酸胀和流泪疼痛等症状，长时间佩戴会造成视力下降。即便是无框的大框眼镜，架在鼻梁上时间久了也会加重视觉疲劳。另外不戴眼镜的人的眼球转动范围很大，周围的肌肉得到了运动，变得发达有韧性；而戴眼睛的人（包括长期戴平光眼镜的人）眼球的运动就只局限于眼镜所限制的视角之内，上下左右都不能完全转动开来，所以有一部分肌肉得到了锻炼，变得发达，有一部分就闲置起来，这种差异造成了眼球变形的基础，然后眼球为了适应透过眼镜观看事物，于是逐渐向前凸出，以获取更大的视角，看到更广的范围，于是眼球更容易变形了。

　　4、所以一般来说，如果视力没有问题的话，最好是不要戴平光镜。如果说是眼睛偶尔会疲劳，但是不近视的话，那么可以纠正不好的用眼习惯，并且配合口服乐睛视力营养素，坚持服用一段时间，眼睛疲劳会恢复的。

　　（4）吃桃胶有什么好处和坏处

　　1、桃胶有着不错的美容功效，可减少皱纹，嫩肤，医治痘疮黑陷，具备养颜，护肤的功能。而且桃胶能生津液，弥补人体所需的水份，具备止渴的功能。除此之外，桃胶重要身分为半乳糖、α - 葡萄糖醛酸等，可以或许减缓产后痢疾里急后的痛苦悲伤症状。晨食用桃胶最佳，由于人体排毒在早晨停止，此时吃桃胶能促使排毒更快。

　　2、桃胶这种物质是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质，只是不食用过量，这种桃胶是不会出现任何对人体不利的副作用的。暂时还没有发现与桃胶相克的食物。