一,维生素e和锌的作用和功效
1、天然维生素E抗氧化,抗衰老的,能促进皮肤的新陈代谢和防止色素沉淀,改善皮肤弹性,具有美容、护肤、防衰老的特殊功能,添加量由各种产品的特点做相应的调整。
2、锌是人体内重要的微量元素,在人体内睾丸、前列腺、精液当中都含有高浓度的锌。当人体缺锌会造成性功能障碍、锌对精子活力起着制关重要的作用。
二,胱氨酸鱼肝油维生素b6的作用
1、胱氨酸片、鱼肝油、维生素b6加在一起使用有防止脱发的效果。胱氨酸片的主要成分胱氨酸为氨基酸类药物，能促进细胞氧化还原功能，使肝脏功能旺盛，并能中和毒素、促进细胞增生、阻止病原菌发育。并且，胱氨酸片用于病后和产后继发性脱发症。
2、脱发是脂溢性的，天然鱼肝油未过保持期且保存良好，是可以吃的，因其有利于清除体内多余的油脂，缓解脱发。
3、维生素B6对于油脂分泌可以起到很好的控制作用，因此维生素B6的补充对于治疗脂溢性脱发来说是很重要的。而在我们平时的生活当中，大家也都可以多吃一些含有丰富的维生素B族的食物，对于脱发是会有很大的帮助的。
4、胱氨酸鱼肝油维生素B6属于补充营养，治疗脱发也有一定的疗效，但是鱼肝油如果过量服用可以导致中毒。脱发可以到皮肤科就诊检查一下，看是那种原因导致的脱发，针对病因进行治疗。指导意见：在生活中应注意饮食，减少生活压力，增加饮食营养，注意休息。平时洗头发时尽量别抓扯，防止掉得更厉害;另外注意睡眠，别太晚睡觉，精神因素也影响毛囊循环更新。
三,成人维生素d缺乏怎么补
1、晒太阳：太阳光照会促进人体自主合成维生素D，但要也要注意防晒。可以选择早上或者下午太阳光不太强烈的时候，时间控制在半个小时之内。
2、从食物中摄取：菌类、蔬菜、深海鱼类，或者添加了维生素D的牛奶都可以补充，当然更重要的是，人体是一个互相协助的精密仪器，此消彼长是不提倡的，所以全面营养更重要。营养吸收全面，身体才会更健康。
四,维生素e涂脸正确用法
1、直接涂抹：在药店里面买维生素E胶囊，然后用消毒过的针将维生素E胶囊扎破。把里面的维生素E挤出来倒在手里，双手合十将维生素E捂热，拿手指沾一些点在脸上面，用手轻轻拍打脸部直到维生素E被脸上的皮肤吸收。
2、和蜂蜜一起用：准备一个小碗，倒入适量的蜂蜜，然后挤一点点柠檬汁下去，戳破维生素E的胶囊倒进去，用小勺子把它们混合均匀涂到脸上。
3、混合珍珠粉一起涂：把维生素E和珍珠粉一起使用，这样的话美白效果会加倍，要记得选用天然的珍珠粉，而且珍珠粉的粉质要细腻一点，这样的美容效果才会好。
4、与橄榄油混合使用：拿两颗维生素e胶囊，用针戳破胶囊表面，然后将其中的油脂挤入面膜中，然后在里面倒入一勺橄榄油，用勺子搅拌均匀后用棉签蘸取在脸上即可。
邮箱：
