（一）肤色不均匀吃什么食物好
1、肤色不均匀可以吃桂圆归枣粥、芝麻龙眼粥、天冬黑豆粥、羊乳红枣粥、胡桃枸杞粥、荔枝莲枣粥等食物。
2、天冬黑豆粥操作：准备材料：天冬、黑豆、黑芝麻、糯米、冰糖。做法：将所有的食材都清洗干净，然后放入锅中一起熬粥;粥做好之前加入冰糖，继续熬煮一段时间就可以，建议每天早晚趁热服用，一个星期为一个疗程。功效：这道食谱具有很好的补肾养肝以及滋阴养血的作用，特别适合那些头发早枯以及脸色苍白的患者，坚持服用还能够起到延年益寿的作用。
（二）脸上肤色不均匀怎么办
常给额头晒晒光 对于有刘海的爱美人士来说，应当适当的选择留海的长度，在家中休息的时候常常将刘海盖住的脸部肌肤露出来见见光，亦或是常常将刘海夹起来。对于油性肌肤的朋友来说，建议不要留刘海，留刘海只会让额头滞留汗渍，更为疯狂的滋生痘痘。
少用刺激化妆品 一些化学成分中的化妆品，长期使用同样易导致肌肤出现肤色不均，过敏，长痘痘等症状，为此日常在选择化妆产品时，一定要参考其的化学成分，尽量选择有正规产品检测标准的化妆产品，如出现肤色不均非常严重者，请务必停止使用化妆产品。
坚持护理好肌肤 肌肤是需要长期的护理和保护的，特别是在过了25岁之后，肌肤各项水平都处于下坡趋势，日常必需做好肌肤的清洁工作和肌肤保养工作，保持肌肤的水嫩状态，防止肌肤随着年龄增长出现肤色不均症状，对于已经出现色斑沉重者，日常应当注重内调和肌肤美白护理。
保证充足的睡眠 睡眠对肌肤来说更为重要，每天11点之后人体开始进行排毒状态，在凌晨时分更是肌肤修护护理的黄金时期，为此保证充足的睡眠时间尤为重要，对于肤色不均匀的爱美人士来说，可以在适当在睡前使用美白睡眠面膜，让肌肤在睡眠中完美修护。
外出必做好防晒 紫外线同样易导致肌肤黑色素沉重，导致肤色不均匀，为此在外出之前，除了做好相应的肌肤护理，给肌肤涂一层防晒霜[建议使用SPF 20至30系数的产品]，让肌肤拥有一层有效的保护伞，并且在太阳过分强烈的日子里，外出建议带一把防晒伞，更为有效保护肌肤。
常常吃美白果蔬 蔬菜，水果中含有丰富的维生素和微量元素，常使用蔬菜水果，不仅仅可以促进肠胃的新陈代谢，并有助于体内的调理，更有助于补充肌肤所需要的各种营养元素，让肌肤从深层焕发红润美白光泽，常见的美白果蔬：苹果，橙子，柠檬，黄瓜，萝卜，丝瓜......
（三）脸部肤色不均匀怎么办
保护肌肤。最重要。但如何选择呢？推荐含有成分（例如维他命C、绿茶等）的防晒品。可以每天使用有抗氧化效果的品。晚上最后要注意给肌肤补湿，选择含有透明质酸、甘油等成分的。
注意饮食。想要吃出白皙水嫩肌，就应该多吃含有抗氧化剂的食品，包括绿茶、蓝莓、西红柿等等。如果让你的肌肤黑色素沉淀的原因是皮肤发炎的话，可以多吃富含-3脂肪酸的，例如三文鱼、吞拿鱼和沙甸鱼等。 干性的困惑从来不是痘痘肌，而是容易暗哑无光，总是也不是办法。毕竟大部分干皮本身的已经是比较薄的，频繁去角质容易让皮肤变得更薄，容易惨变过敏肌。但真的无法忍受一张蜡黄暗灰肤色不均匀的脸，总觉得蓬头垢脸的，完全没有半点青春活力可言了。
滋养肌肤。不要吸烟，不要熬夜。很多都比较容易做到前者，但身为现代人，能够做到后者的，真是越来越少了。这样想吧，只要你不熬夜，你已经可以比大部分人都美了，是不是顿时觉得有动力了？ 除此之外，养成每天运动半小时的习惯会让你事半功倍。适量运动可以促进全身血液循环，加快，让肌肤红润有光泽。
（四）肤色不均匀什么护肤品好?
1、黑一块白一块。
这种症状一般就是防晒没做好，在之后的时间里，做好晒后修复和防晒措施即可，敷面膜、涂霜最简单的方式即可恢复；
2、暗沉部分——清洁不到位。
平时化妆之后没有清理到位，留下残余导致面部肤色差异，建议使用化妆水、洗面奶等配合使用，一般来说化妆水要走两遍以上，总而言之就是要帮助毛孔排毒；
3、脸部暗哑。
这是一种健康问题了，睡眠不够、营养不够等因素，保证必要的休息时间，健康的饮食（主要针对蔬菜系列），必要的锻炼也是调理自身的一种好方法；
4、病理性因素。
由于病症引起的，如贫血之类导致的肤色差异，最好的方式积极治疗，做好化妆遮瑕工作，毕竟病态不可控但化妆可以有。
5、其他因素。
抽烟喝酒也会导致面部肤色有所差异，因此适度抽烟有利美貌；放下手机，远离电脑，为了更好的面容，辐射也是一个重要因子，不要让自己一直在这些辐射内；
6、其他方法。
重视皮肤补水，保持水嫩是改善肤色的重要方法；多吃粗粮，大豆、燕麦等粗粮来对促进身体循环；蔬菜水果自然必不可少。
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