一)如何瘦胸最快最有效的方法
1、一般而言，肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故。适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适量的节食，运动来减少整体体重。所以说，瘦胸，减肥很重要。
2、胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。例如扩胸运动，可以每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些。
3、将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划圈，手臂要伸展开，每10个为一组，每天做5组。长期坚持下去，胸型会紧致好看很多。
4、很多人认为胸部十几岁开始发育，到成年20岁就不发育了，其实这种观点是不正确的，女人的胸在21到25岁之间还会长的。这时候一定要选择合适的内衣，有利于胸部的教主，这样会让胸长的挺、紧，如果是一盘散沙，那样就会显得肥胖了。不然还会臃肿下垂。
5、胸部是脂肪堆积的地方，如果你的胸足够大，你就不要吃一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。养成良好的饮食习惯，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，对于瘦胸有好处。
二)灭跳蚤最有效的方法
1、利用杀虫剂消灭跳蚤。普通的杀虫剂即可，喷洒杀虫剂前先把室内的门窗关严，把室内的边边角角完全喷洒一遍,特别是放被子衣服的地方，更要大面积仔细喷洒,大面积室内喷洒杀虫剂灭治跳蚤能达到最大的功效,一般能一次性消灭跳蚤。操作人员要注意安全，最好戴上帽子、口罩和手套，喷洒杀虫剂后，立即离开现场,防止中毒。
2、跳蚤为属于蚤目的完全变态类节肢动物。俗称革子，跳蚤是小型、无翅、善跳跃的寄生性昆虫，成虫通常生活在哺乳类动物身上，少数在鸟类。触角粗短。口器锐利，用于吸吮。腹部宽大，有9节。后腿发达、粗壮。完全变态昆虫。蛹被茧所包住。跳蚤属于蚤目的完全变态类昆虫。
3、蚤是小型、无翅、善跳跃的寄生性昆虫，成虫通常生活在哺乳类动物身上，少数在鸟类。触角粗短。口器锐利，用于吸吮。腹部宽大，有9节。后腿发达、粗壮。完全变态昆虫。蛹被茧所包住。跳蚤为属于蚤目的完全变态类昆虫。成虫体型微小或小型，无翅，体坚硬侧扁，外寄生于哺乳类和鸟类体上，具刺吸式口器，雌雄均吸血；幼虫无足呈圆柱形，营自由生活，具咀嚼式口器，以成虫血便或有机物质为食
4、跳蚤的外壳，最具对生命的保护能力，可以承受比体重大九十倍的重量！有一种说法，人的身体，如果有了如同跳蚤身体一样的外壳，而不是如今的皮肉，那么，人可以从一千公尺的高空，摔跌下硬地而安然无恙，也可以承受一千公斤的重物，自一千公尺高堕下的重压。
三)脸美白最有效的方法
1、想让脸部皮肤快速美白的话，可以使用纯牛奶敷脸，同时内服牛奶也有美白肌肤的效果。
2、牛奶外敷：
用牛奶可以说是实惠而且非常有效的方法。牛奶属于温和性，所以每天面膜做也是没有关系的，不刺激皮肤。可以在洗脸水里加入牛奶，也可以泡面膜纸用。也可以配合其他的材料一起使用，就会有不同的效果，能够针对性的保养脸部肌肤。有条件的可以泡牛奶浴，让自己全身的肌肤都白白嫩嫩的。
3、牛奶内服：
牛奶具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效，牛奶还含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。
长期喝牛奶能使肌肤美白，可以在每天早晚喝一瓶牛奶。而且在晚上喝牛奶，既能美白又安神，充足的睡眠对皮肤保养也是恩有好处的哦。睡前做个牛奶护肤保养，第二天肌肤会白嫩嫩。
四)怎么减肥最快最有效不吃药
第一：每次就餐前至少要喝1杯水，早餐应吃得简单一些，每日少食多餐，还有一点，时间总是可以抽出来的，您可以不用专门安排时间做运动，但要知道，简单的运动总比不运动好。
第二：最有效的减肥方法就是控制饮食和运动。减肥要循序渐进，不要急于一时。减肥的最好方法就是锻炼，每天坚持慢跑40分钟以上有减肥效果，坚持半年，一般是达到正常体重的。
第三：目前适当控制主食，少吃油腻和高脂肪、甜食，多吃蔬菜和水果，每天进行体育锻炼，不能低于10000米，可以跳绳、跳健身操。 关键是要持久，持之以恒。
第四：平时的时候可以适当的做一下适中的锻炼，尤其是简单的促进子宫恢复的运动，饮食方面限制脂肪食物的摄入，可以适当的多吃蛋白质蔬菜粗纤维等，最好母乳，也有利于恢复。
第五：在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
第六：减肥每周减一公斤左右，不要太快，不易反弹。可以饮食和运动两方面进行。早中餐正常，晚餐用水，水果或蔬菜代替。加上有氧运动，坚持下去，会有明显效果。
五)灭蚂蚁最有效的方法
1、粉剂毒杀法 ：将慢性药粉直接喷在蚁巢、纷飞孔、或蚁路内，使尽可能多的白蚁沾染药粉，靠中毒白蚁互相传递，达到杀死全巢白蚁的目的。粉剂毒杀法是传统的灭蚁方法，应用面广。
2、水剂喷洒法 ：一般常用在灭治散白蚁，针对地搁栅、贴脚板、柱脚等处喷洒，特别是已危害部位，应作重点喷洒。灭治地板下白蚁需撬开部分地板进行全面喷洒。如门框、窗框发现白蚁飞出，可注入乳剂或油剂灭治。
3、诱杀法 ：这种方法是在建筑物上有白蚁危害，一时又找不到活白蚁，可采用此法。即在被害物附近，设置诱设箱一只，诱设箱用松木制成，内放多层松木板。每隔半月或一月检查一次，如发现有活白蚁诱来即可施药灭治。
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