(一)肺保养最好的方法
1、不要吸烟
现在影响我们肺部健康的因素中，吸烟的影响非常的大。吸烟不但会造成咽部的不适、痰液增多、还会在成肺部的病变，甚至引起肺癌。所以我们切记不要吸烟，如果我们在注意肺部健康，但是还保持吸烟的习惯，那么我们再注意肺部健康，也不敌吸烟造成的伤害。所以我们保养肺部的关键，一定不要吸烟。
2、多做有氧运动
我们的肺部在长期生活中会积累一些有害的物质，而且我们如果不爱运动的朋友，肺部长期不运动，会加重肺部的不适。我们可以多做有氧运动，比如慢跑、打球、跳舞等，都是很不错的，可以帮助肺部适当的运动起来，排除有害物质，并且还能锻炼肺部，增强我们肺功能，是保养我们肺部的好方法。
3、起床不要太早
还有就是起床时间也很重要，因为我们的生物钟中，肺部是在早晨5点左右进行排毒的，如果我们生物钟紊乱，会造成肺部排毒不畅，影响我们肺部的健康。很多人在5点左右起床的时候，都会有肺部不适的情况，一般都会咳嗽几声，因为这个时间段肺部需要进行休息，所以我们一定不要起床太早。
4、深呼吸
我们还以进行深呼吸在锻炼我们的肺部，可以增强我们的肺活量，让我们可以吸入更多的氧气，增强身体的素质。我们在清晨的时候进行深呼吸是比较好的，可以配合肢体的简单运动，效果会更好。
(二)治疗焦虑症最好的药有哪些
第一：治疗焦虑症有很多种类的不同药物。最重要的抗焦虑药为苯二氮旻类，包括劳拉西泮，安定，阿普唑仑和氯硝西泮。能够很有效的缓解并抑制焦虑症的发作。
第二：还有一类药物作用稍微小一点但是副作用也少一些。另一类抗焦虑药是J螺环酮，其副作用比苯二氮旻类小，但肝肾疾患者禁用。妊娠或，哺乳期患者在使用前应向医生咨询。
第三：任何的药物都只是起到抑制焦虑症的作用。最好的药物还是自己。平时多参加活动，多出去散散心，给自己一个好的生活态度和生活环境更加有助于病情的康复。
(三)衣服去油渍最好的方法
1、浸泡法。可以将衣服在温水中浸泡一天一夜，加入适量的洗衣粉或者把肥皂切成小细条然后用开水融化放入其中，第二天洗衣服的时候会发现污渍轻轻一搓就去掉了，如果有顽固的油渍还是不好洗，可以撒上一些小苏打，然后继续用手搓洗。
2、火碱去油渍。火碱是工业原料，去污能力超强，在使用的时候一定要注意安全，记得要戴手套，把火碱放在热水里融化，然后把衣服放进去浸泡半个小时，可以看到水会变成黄色，而衣服却变白了，去油渍轻轻松松。
3、洗洁精。洗洁精通常是用来洗碗的，而它对衣服上的油渍也有很强的作用，如果是衣服上刚刚沾上的油渍，可以使用洗洁精，很容易就能去除掉。
4、面粉。面粉去油渍的效果也非常好，把面粉加水搅拌成面糊，然后把面糊涂抹在衣服上有油渍位置的正反两面，然后让它在阳光下暴晒，等到面糊干了以后，用手搓去面粉即可，你会发现你的衣服亮白如新。
5、淡盐水。在洗衣服的时候可以在水中加入盐，搅拌让盐完全融化，然后把衣服放入水中浸泡四十分钟，正常搓洗，油渍也很容易被去除。
6、牙膏。牙膏也是去油渍的好东西，牙膏里的表面活性剂可以使油渍里的分子结构发生变化，使得油渍能很轻松的就从衣服表面脱离，从而达到我们给衣服去油渍的目的。
(四)最好的我们剧情介绍是什么
1、《最好的我们》的剧情是：普通学生耿耿中考时意外考进振华高中，在偶然的机会下和“学霸”余淮相识。军训的时候，耿耿认识了闺蜜简单、蒋年年，之后又和余淮成为了同桌。进入振华后的生活就如耿耿预料的一样危机重重，摸底考试的沉重打击、上课听不懂等等，回到家里时，突然出现的新妈妈和新弟弟也让她一时无法接受。然而，因为同桌余淮、还有交到的一群好朋友的陪伴，这一切都变得不同，朋友们让耿耿的高中生活不再孤单。在高中三年同桌的时间内，耿耿和余淮从平凡的小事中共同成长，他们带着懵懂青涩的好感和青春告别。高考之后，耿耿心里最特别的那名男孩子竟然消失了。一别多年，重遇时，还惦记着当年约定的耿耿却受到刺激，需要在一直念念不忘的余淮和猛烈追求自己的路星河之间做出选择。
2、《最好的我们》是北京爱奇艺科技有限公司出品、小糖人文化传媒有限公司承制的校园青春剧，由刘畅导演，李嘉编剧，刘昊然、谭松韵、王栎鑫、董晴、陈梦希等主演。
3、该剧根据八月长安的同名小说改编，讲述了意外进入振华高中的普通学生耿耿和“学霸”余淮成为了同桌，他们共同成长，经历分离又重逢的一系列故事。
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