一)怎么减脂肪最快最有效的方法
1、如果想快速减脂肪，最直接的方法就是通过局部脂肪的抽吸。也就是说，把多余的脂肪抽出之后，剩余的脂肪就能够达到想要的效果。但是，前提是否是通过合理的饮食，或者是因为通过合理的锻炼之后，仍然没有减掉全身或是局部想要减掉的脂肪。
2、了解这些情况之后，仍然没有减掉脂肪，就可以通过吸脂的方法来解决。但吸脂之后还需后期通过饮食、锻炼的维护，才能够达到持久满意的效果。
二)举报违建最有效方法
1、如果在农村，可以向国土资源部门投诉并要求强制拆除。
2、如果在城市建成区，可以向城市管理部门或规划部门投诉。
3、如果上述部门不作为，可以向当地人民政府举报，或向国土资源的上一级部门投诉，要求强制拆除。还可以拨打12319城建服务热线举报。
三)新装修房除甲醛的最有效方法是哪个
1、通风法，刚装修完的房子一定要多开窗通风，保持室内新鲜空气的流通，这样可以降低室内空气中部分的游离的有害物质含量，从而减少此类物质对人体的危害。这种方法是最通用的方法也是最经济实惠的方法，但是受天气的影响比较大，特别是在冬天的时候，经常会紧闭门窗，室内外空气不能流通，不仅室内空气格I中的甲醛含量也会慢慢的增加，浓度越来越高。
2、植物除甲醛，在室内课多养殖一些植物，植物油净化空气的作用，对吸附甲醛能起到一定的作用。中底度污染的可以选择植物去污，一般室内环境在轻度和中度污染、污染值在国家标准2倍以下的环境，采用植物净化会达到一定的效果。像吊兰、芦荟、绿萝等植物都是不错的吸附甲醛的植物，不仅有很高的观赏价值还可以去除甲醛，净化空气。
3、活性炭吸附，活性炭是国际公认的吸毒能手，被广泛应用于除污行业中，活性炭口罩。防毒面具使用的都是活性炭。使用起来也比较的方便，所以受到不少人的青睐，价格便宜，不过缺点就是比较容易饱和，如果在饱和的状态下，室内达到一定温度的时候，被活性炭吸收的甲醛等有害物质会散发出来，造成二次污染。
四)减肚子上肉最有效运动
1、跑步3分钟+仰卧起坐（主要锻炼腹肌）1分钟。
2、跑步3分钟+徒手深蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟。
3、跑步3分钟+俯卧撑（主要锻炼胸肌）1分钟。
4、跑步3分钟+仰卧举腿（主要锻炼腹肌）1分钟。
5、跑步3分钟+徒手箭步蹲（主要锻炼腿部肌肉）1分钟。
6、跑步3分钟+平板支撑（主要锻炼腹肌）1分钟。
7、跑步3分钟+蹬上反屈伸（主要锻炼手臂肱三头肌）1分钟。
8、跑步3分钟+坐姿收腿（主要锻炼腹肌）1分钟。
五)如何去口臭最快最有效
1、可以用蜂蜜：蜂蜜消毒杀菌，润肠通腑，消化去腐，对于由于便秘而引起的口臭治疗效果颇佳。
2、山楂：山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消积、清胃，除口酸口臭的效果。
3、茶叶：用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错。
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