一)仰泳划水最好的方法
1、臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。
2、如果以头的位置为钟表12点，两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。
3、两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。
4、两臂划水配合采用中交叉方式， 即两臂始终处于相反的位置，一臂划水时，另一臂移臂。
5、头部保持稳定没有左右摆动。
6、呼吸虽然不受限制，但最好采用有节奏的呼吸方式，或以固定在一臂移臂时吸气。毕竟划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花。随意呼吸易呛水。
7、保持水平的身体姿势，躯干和肩随手臂动作围绕纵轴转动，始终有一肩不露出水面。
8、一般每划水2次，腿打水6次，呼吸1次。
9、两腿交替做鞭状上下打水。向上 打水要快而有力，脚略内旋并绷直，向下打水时腿和脚自然放松。
二)天天爱消除最好的宠物是什么?
1、假面狮王无疑是大多数玩家最想要的宠物了。获得它的途径有两种，第一种是一直挑战游戏，直到第31关，假面狮王就会开启真面目；第二种方法就是孵蛋，但是这很大程度上需要有良好的运气，如果你的金币和钻石足够的话可以多次孵蛋哦~假面狮王从名字上就可以看出是一只狮子，狮子是三星宠物，属于天天爱消除宠物里最厉害的宠物啦~
2、对于三星宠物，当然是狮子最好，初始攻击680，其次是赤龙640，然后是海洋精灵600，依次递减40点攻击。总体上差距不大，多升一级子弹，多出的攻击都不止200点。宠物每升一级，攻击就多出100点，同时相应的属性会有一定的上升。
三)兰花配土最好的方子
1、腐叶土占60%,红土(野外生土或公路边的红土)占30%,河沙(建筑工地的江沙也行)占10%,这种比例配制的土,通气,滤水,肥力俱佳,兰花生长良好,切忌用碱性土(碱性土的明显特征是浇水后，等土壤干燥后颜色翻白)。
2、腐叶土占60%，红砖粒10%，粗河沙10%，煤渣10%，干牛粪10%(此配方适宜栽植叶艺兰);
3、腐叶土和沙壤土(颗粒要较粗，忌用碱性土)各一半混均使用;
4、河里的指头大的细石粒(找不到也可以用建筑工地指头大的碎石或红砖粒)80%左右，腐叶或腐花生壳(或椰子壳)或朽木粒等20%左右混合栽培，这种方法使用的人最多，特别是在客厅里养兰，浇水容易透，污染少，兰花根通风透气不易烂根，缺点是必须勤浇水(一星期一次左右)，同时这种质料肥力不足，须施肥才行，肥料最好到花市卖好康多，施一次可以管半年，网上也有卖的。
5、配制时，用铁盆或桶盆将材料按比例混拌在一起，浇适量的水，让配制土有潮气，然后放入袋中捂制，让土种充分融洽，同时将土中的虫害灭除。
四)降低脂肪最好的方法
1、严控饮食，想要快速减脂，一定要严格控制饮食。
2、戒掉零食，零食的热量非常高，多吃不利健康，还会升高脂肪率。
3、力量训练，做一些力量锻炼，对于减脂的帮助是非常大的。
4、有氧运动，有氧运动是减脂必不可少的一个方式，非常有效的脂肪燃烧手段。
5、补充维生素，水果和蔬菜中含有非常丰富的维生素，对于减脂有很好的帮助。
6、交替运动，交替运动的热量消耗最大，是减脂最为有效的方法。
7、持之以恒，要想有效减脂，一定要保持足够的耐心去坚持完成。
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