①杀蟑螂最有效的方法
粘捕法；把粘蟑纸搁在蟑螂经常经过的地方，为了增加粘蟑纸诱捕的效果，在粘蟑纸上放点面包、饼干，放点糕点来引诱它。粘蟑纸如果粘到了几只蟑螂以后，不要把它马上扔掉。因为蟑螂的身上，包括它排出的粪便里面，有一种聚集信息。蟑螂喜欢扎堆，所以粘到的蟑螂，实际上对别的蟑螂起一个引诱的作用。
毒饵；一定要用小瓶盖，啤酒瓶盖、药品盖都可以。使用的时候要记住六个字：量少、点多、面广，每个点量一定要少，一个瓶盖里面只要0.2克就行了。比如啤酒瓶盖，啤酒瓶盖里面1/4的药就足够了。
②瘦小腿肌肉最有效的方法
1、弓步拉伸小腿肌肉。肌肉拉伸有利于缩小腿围要点如下：直立向前弓步伸腿同时向后放直左腿，右手触地保持平衡，过程保持上半身直立完成后换腿。
2、抓腿运动拉伸小腿。动作要领：臀部顶天，双腿直立马步，双手交叉来回抓握左右腿脚后跟，注意过程腿和腰身挺直，抓腿运动可以有效给双腿塑形和活血消除浮肿。
3、抬腿运动放松肌肉。简单方便可以有效去脂动作要领如下：坐姿夹紧双腿小腿大腿成九十度，抬起脚尖到最高每16次换抬脚跟，可以根据完成情况灵活给自己定任务。
4、瘦小腿肌肉要特别注意：不要负重给小腿压力，生活中注意多踮脚，平时走路注意步子迈大拉伸腿部肌肉，洗澡多用热水冲去浮肿。
③苍蝇最怕什么味道驱苍蝇最有效的方法
1、夜来香;又名夜香树，原产美洲热带。叶片心型， 边缘披有柔毛，每逢夏秋之间，在叶腋就 会绽开一簇簇黄绿色的吊钟形小花，当月上树梢时，它会飘出阵阵清香，这种香味令蚊子害怕，是驱蚊佳品。夜来香花的香味浓烈，对于患有高血压和 心脏病的人，长期闻这种浓郁的香味可能 会发生呼吸道难受的情况，所以夜来香在 盛花期间不要放在室内。
2、薰衣草:一种蓝紫色小花，原产地为地中海，花型 像小麦穗，通常在六月开花。薰衣草本身 具有杀虫效果，人们才将它做成香包放在 衣橱中，也有放在卧室的，用于驱蚊。
3、猪笼草:食虫植物，捕蚊高手。 可药用，对肝炎、胃痛、高血压和感冒等 有一定的疗效。
4、七里香:四季常绿的小灌木，外形成伞房状，叶小 亮泽，花白繁密，结红色果实。摸其叶片 会感到浓浓的甜香，驱蚊效果很好。
5、食虫草:菊科草本植物，花小黄色，一株植物可有 数百只花头，各花头的外围有粘液，只要 有小蚊虫落在上面便被粘住了，虫子的尸 体会慢慢的消化作为其生长营养;若是有 灰尘落在上面，数天后也被消化的无影无 踪。家中摆上一盆食虫草捉虫又吸尘。
6、食醋驱蝇法。在室内喷洒一些纯净的食醋，苍蝇就会避而远之。
7、桔皮驱蝇法。将干桔皮在室内点燃，既可驱逐苍蝇，又能消除室内异味。
8、葱头驱蝇法。在厨房里多放一些切碎的葱、葱头、大蒜等，这些食物有强烈的辛辣和刺激性的气味，可驱逐苍蝇。
9、西红柿驱蝇法。室内放一盆盆栽西红柿，能驱逐苍蝇。
10、残茶驱蝇法。将残茶叶晒干，放于厕所或臭水沟旁燃烧 ，不仅能驱逐蚊蝇，还可除去臭气。
④怎样练劈叉最有效
1、练劈叉前要选择合适的鞋子和场地。最好选择防滑、柔软的舞蹈鞋。这样的鞋子穿着很舒适，在练劈叉等下压动作时会很轻松，此外练习劈叉的场地要选择平坦的、宽阔一些的，最好选择木地板场地比较好。
2、做好充分的热身。练习劈叉前，可以多进行高抬腿跑步，这样能充分的放松肌肉，再练习劈叉时就能预防抽筋等问题了。还可以多蹲蹲马步，每次做10分钟左右，对练习劈叉很有帮助。
3、练习拉韧带。每天在晚上睡前练习拉韧带比较好，具体方法是先做准备活动，从最基本的压腿开始，分快压和慢压。慢压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，快压就是快速压腿，疼痛即收。拉韧带主要是持之以恒，不能因为疼痛就三天打鱼两天晒网，这样练不好劈叉，一般要坚持练一个月左右。
4、每天练习前后左右压腿。这是练好劈叉的基本功，每天要坚持练习1--2个小时，与练习拉韧带不同的是，原地压腿时胸口要碰到膝盖处；单杠压腿时头要碰到小腿。
5、借助器具进行练习。练习劈叉时要扶着单杠练比较稳当，这样能掌握好平衡，下叉时能较快的起来。要尽可能的把上身摆正，腰要挺直。刚开始练劈叉时尽量拉着绳索，能控制下叉的速度，以免过快的劈叉拉伤肌肉。
6、掌握好劈叉的正确姿势。劈叉时要双手按在地上，把整个身子向下压，刚开始尽量慢一点，可以起来一点再向下压，就像弹簧一样，上下多压几次，最后压到最大限度时，臀部要接触地面，身体不能向前倾，上身要挺直，切忌手不要扶地，否则始终也练不好。
7、劈叉注意事项。劈叉成功后，要继续练习用双脚起身，而不是再单纯用双手撑地起来。虽然难度不小，但时间长了对腿部的肌肉训练很有帮助。当然这要勤加训练才能达到要求。
⑤治疤痕最有效的方法是什么
1、治疗疤痕沒有专用药的。伤疤，轻则能够用去疤膏擦抹，疤痕膏部分外抹，情况严重能够到美容院整形做手术等。
2、现阶段最好是的医治方法的确是激光手术，可是假如你要渐渐地消散得话，就看你肌肤的伤疤的浓淡水平了，假如浅一点儿得话，治疗过程就少一点儿，假如深点得话，治疗过程就对贵一点儿，几千块还是要的。
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