①如何回奶最快最有效
【减少吸允次数】提前给宝宝添加辅食，喝的时间要短或者直接不让喝，有的宝妈不忍心，那就慢慢的减少孩子吸引的次数和时间。先断白天，再断晚上。
【燕麦食物】听说多吃燕麦有回奶的效果，我就跑到超市买含麦的食物。那几天每顿都喝燕麦、小麦粥做饭。
【毛巾热敷】如果感到有涨涨的感觉的话，就用热毛巾热敷胸部，这样乳汁就会慢慢的自热流出，千万不要硬憋着奶，这样容易出现硬块严重者可能会出现乳腺增生的。
【吸奶器】这个想必宝妈们都有准备，出门在外如果出现涨奶的话就找个厕所什么的隐蔽地方，将奶吸出来。不过要记住，不能够吸的太干净，保持在不涨就好了，否则吸的越干净，奶长的越迅猛，适得其反了。
【内衣要紧】穿紧身内衣能够抑制乳汁的产生，我当时就穿的紧身的，有一定的效果。
【药物回奶】如果上述情况都不见效的话，可以采用药物回奶，我是担心药物回奶有什么后遗症所以才没有选择这个。实在不行的话可以去中药店拿那种安全的回奶药。
②如何去斑点最有效简单方法
1、西红柿汁祛斑：大家都知道的西红柿有很多功效，诸如去黑眼圈，防辐射，殊不知西红柿还有很好的祛斑功效呢!每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，淡化色斑。
2、蜂蜜祛斑：将蜂蜜放入干净的玻璃容器中，加热到60℃，然后再加入适量的柠檬汁，将两者搅拌均匀。在洁面后，将其均匀的涂抹在脸部。约15分钟后用温水洗净即可。柠檬中含有丰富的维生素C，能够有效去除脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果。
③除头上虱子的最有效的方法
1、灭虱子最简单的方法是篦子梳理。或者百步酊涂抹头发。用醋擦拭也很管用，平时要注意勤洗头。
2、篦子。这是最简单快捷的方法了，直接去买把篦子，从头到尾梳下来，会发现头虱被梳了下来，然后记得一定要用手掐死啊。还有，可以在地上垫几张白纸，因为你在梳的时候，可能会有头虱掉落在地上。
3、百步酊。药店买百步的药材，然后在酒精里浸泡24小时后就可以擦拭在头上了。
4、用醋。虱子不是最可怕的，卵才是最恐怖的，它的粘性极强，用篦子也无法筛下来，所以可以先用醋擦拭头发，每一根都不要放过，然后用浴帽闷一个小时左右，再用篦子梳，最好是用清水洗干净头发吹干之后，会发现梳下来了一些虱子卵。但是这个要坚持，坚持4、5天之后，基本就能去除了。
5、勤洗头。要多洗头，一天至少都要洗一次，不然是不行的，一些缺水的地方尽量这样做，毕竟不能强求，可以用樟脑丸水、百步酊、硫磺皂来洗头。
④结束冷战最有效的方法
1、主动向对方低头。能跟你冷战吵架，还要费心和好的人，都是关系很好的，所以面对重要的人，遇到的并不是什么特别严重的原则问题，可以主动低头，找对方讲和的。毕竟，对方对自己来说很重要，向亲密的人低头，也不是其他人。
2、适时的开个小玩笑。冷战地两个人之间气氛非常的紧张，两个人都不想要主动找对方说话，其中一方又特别想要打破这个僵局，就可以假装自言自语的说一个跟搞笑的笑话。只要对方忍不住笑了，你们就有了一个很好的开头，就能够很自然的进行交流，把冷战的问题解决。
3、适时的开个小玩笑。冷战地两个人之间气氛非常的紧张，两个人都不想要主动找对方说话，其中一方又特别想要打破这个僵局，就可以假装自言自语的说一个跟搞笑的笑话。只要对方忍不住笑了，你们就有了一个很好的开头，就能够很自然的进行交流，把冷战的问题解决。
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