Ⅰ：维生素b6可以回奶吗
1、从理论上讲，维生素b6的作用确实具有一些回奶的作用。用维生素b6回奶的原理主要是促进服用者大脑中多巴胺的快速生成，从而帮助妈妈们刺激多巴胺受体，迅速减少垂体催乳素的分泌。在分娩后的几天内，妈妈们可以使用一些维生素B6来回奶。距离分娩时间较短，回奶的效果会更好。
2、一般来说，分娩后3天至7天，每天可以使用200克维生素b6，分3次口服，等待10小时或12小时后即可生效。维生素B6甚至比雌激素更快，效果非常好。它还能避免产妇乳房疼痛，并且抑制母乳的分泌率甚至达到96％。
3、虽然维生素b6可以回奶，但有些患有胃病的女性应该禁止进食。不管是什么药，每个人都应该知道其副作用。在选择使用维生素B6之前，先看看自己是否适合服用，这样才能得到想要的效果。
Ⅱ：怎样用维生素E祛斑
1、维生素E是一种脂溶性维生素，具有较强的抗氧化活性，能够保护细胞免受体内废气物体的破坏，保持细胞的稳定性，改善血管的微循环，从而起到延缓衰老的作用。2、维生素E可以外用，也可以内服。选择维生素E乳膏，适量地涂抹于皮肤，也可以吃一些含有维生素E的水果或者蔬菜，也可以多吃一些纤维素食物。
Ⅲ：维生素c的正确吃法
1、维生素c的种类不同，其正确吃法也不同。维生素C有补充药剂，泡腾片等种类，建议可以根据说明书服用。一般，维生素C药剂，是饭后服用，每日三次，一次一片。
2、维生素C是天然的水溶性维生素，可以很好的被人体所吸收，同时，维生素C还能够促进人体对于钙质等营养物质的吸收，另外，维生素C还具有抗氧化的作用。所以，适当补充维生素C是对人体有好处的。大多数的蔬菜和水果中都富含丰富的维生素，如苹果，橙子，番茄等，平时我们可以通过多食用这些蔬菜和水果来补充必需的维生素C。
Ⅳ：b1维生素片可以通便吗
1、服用维生素B1只能是是个辅助效果，没有什么实际的效果。
2、要注意饮食。日常生活中要以调节饮食为主，多吃蔬菜和水果，不要吃油炸以及上火的食物。并且要多喝水，喝水不是等口渴的时候才去喝，而是每天要至少喝8杯水。辛辣和刺激性的食物千万不能吃，否则会加重便秘。
3、要调节好情绪。情绪很重要，压力过大，过去紧张或是压抑很容易就造成内分泌失调，不但很容易引起便秘，而且非常不利于身体健康。所以要保持乐观情绪，平衡的心态，避免情绪波动。
4、要加强锻炼。有的人便秘是因为缺乏必要的锻炼，每天完全没有活动量，就导致吃下去的食物完全不能消化。这就可以根据具体的情况选择适合自己的散步，慢走或是跳舞等锻炼。
5、要有规律的生活。规律的生活不但要休息好，按时睡觉起床，也要养成定时排便的习惯。但是每次的蹲便时间不能过长，不然容易对身体也是极为不利的，特别是蹲厕时玩手机看报纸等。
6、必要的按摩。可以去一些正规的保健中心进行按摩调理，这个没有什么副作用，而且很利于养生。
7、及时看医生。如果便秘特别严重，那就要及时去看医生，在医生的指导下，进行药物调理。
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