(一)女人丰胸补充足够蛋白质很重要
蛋白质很重要 蛋白质、维生素及微量元素等物质的摄入都可促进乳房的正常发育，特别是在女性青春发育期，更应每天坚持摄入足够的上述营养物质，用以保证乳房的正常发育之余还可使乳房更丰满挺拔。诸如海参、猪脚、蹄筋等都含有丰富的胶原蛋白，是很好的丰胸食品。
多吃豆类食品 豆类食品包括黄豆、花生、杏仁、核桃和芝麻等，她们都是很好的丰胸食物，皆因植物种子的衣膜部分具有促进生腺发育的作用。另外含有维生素B群蛋类、牛奶等都可帮助激素的合成，起到不错的丰胸效果。
特别要补锌 锌是促进人体发育生长的必要元素，其中最重要的是它可促进性征的产生、性机能的形成，所以对乳房的发育起着至关重要的作用。另外铬元素也是一种能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润的重要物质，而且它的活性很强。
(二)碳水蛋白质脂肪之间的关系
1、蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素除了各自有其独特的生理功能之外，还都是产生能量的营养素，在能量代谢中既互相配合又互相制约。例如，脂肪必须有碳水化合物的存在才能不致产生过量的酮体而导致酸中毒。
2、碳水化合物和脂肪在体内可以互相转化，互相代替，而蛋白质是不能由脂肪或碳水化合物代替的。但充裕的脂肪和碳水化合物供给可避免蛋白质被当作能量的来源。
3、当能量摄入超过消耗，不论这些多余的能量是来自脂肪还是来自蛋白质或碳水化合物，都会转化成脂肪积存在体内，从而导致肥胖。
4、在蛋白质、脂肪和碳水化合物这三大产能营养素中，脂肪的单位产能量最大，每克脂肪产热9kcal；每克蛋白质和碳水化合物均为4kcal。脂肪和碳水化合则承担了能量提供的主要任务。这是因为蛋白质虽然也可用来供能，但由于其构成身体及组成生命活性物质（如各种酶、抗体等）的重要职责和它在体内有限的含量，应尽量使它受到保护，而不是被作为能量“燃烧”而消耗。
(三)什么水果含蛋白质最多
1、含蛋白质最多的水果是鳄梨：鳄梨含蛋白比较高，每一百克蛋白质含两克，鳄梨是超级水果之一。
2、石榴：石榴就是一个含蛋白质比较高的水果，含糖量比较低。
3、百香果：种百香果，这种水果产于南方，有比较高的热量，是一种高蛋白质的水果。
4、菠萝蜜：菠萝蜜也是蛋白质含量比较高的水果，每一百克含蛋白质1.14克。
5、猕猴桃：是一种带甜酸味道的异国情调的水果，它含纤维和维生素c比较高，蛋白质含量也是比较高的，每一百克蛋白质含有1.4克的蛋白质。
(四)牛肉蛋白质
1、牛肉蛋白质含量要根据牛肉的质量判断的，牛肉具有健脾，益肾，补气血，强筋骨的功效。
2、每100克牛肉中含有蛋白质约19.9克，烟酸5.6毫克，铁3.3毫克，锌4.73毫克。
3、一般人均可食用，尤其适合生长发育起病后的患者，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成此猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，特别是适宜生长发育中的青少年及手术后，病后调养的人。
(五)羊毛是蛋白质还是纤维
1、羊毛属于蛋白质。
2、羊毛主要由蛋白质组成。人类利用羊毛可追溯到新石器时代，由中亚向地中海和世界其他地区传播，遂成为亚欧的主要纺织原料。
3、羊毛的主要成分为角蛋白,它由多种α-氨基酸残基构成,后者可联结成呈螺旋形的长链分子,其上含有羧基、胺基和羟基等，在分子间形成盐键和氢键等。长链之间由胱氨酸的二硫键形成的交键相联结。
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