一.什么时候补叶酸最好
1、叶酸在女性孕期中尤为重要，女性在备孕前三个月需要开始补充叶酸，一直补充到怀孕的前三个月结束。
2、每天定量服用0.4毫克，如果只是单纯的服用叶酸片，在饭前服用效果最佳，这样吸收率更好；如果补充的是叶酸多维片，可以选择在饭后服用。
3、女性在备孕前三个月和怀孕后三个月，按照医生的指导，每天定量补充叶酸，一方面能防止宝宝神经管畸形，避免出现脊柱裂、无脑儿、先心病等先天性疾病，另一方面还避免流产、早产的发生。另外，女性在平日里可以多吃菠菜、油麦菜、生菜、猪肝、牛羊肉等来补充叶酸。
二.唐人街探案3什么时候可以看
1、目前还是待定时间；2020年1月23日，制片方宣布该片退出春节档。
2、继曼谷、纽约之后，东京再出大案。唐人街神探唐仁（王宝强饰）、秦风（刘昊然饰）受侦探野田昊（妻夫木聪饰）的邀请前往破案。“CRIMASTER世界侦探排行榜”中的侦探们闻讯后也齐聚东京，加入挑战，而排名第一Q的现身，让这个大案更加扑朔迷离，一场亚洲最强神探之间的较量即将爆笑展开。
三.锦绣南歌的沈乐清什么时候死
1、30集下线，沈乐清原本是沈家大小姐，虽然不是亲生的，但是也受尽宠爱，沈家夫妇都把她当做亲女儿看待，可是自从沈骊歌来了后，沈乐清的地位就变了，沈家夫妇经常忽略她的感受，导致沈乐清黑化，各种加害沈府。
2、沈家人在沈骊歌的帮助下，看穿了沈乐清的真面目，被赶出沈家的沈乐清在陆远的帮助下入了王府，并且又一次对沈骊歌出手，可以说，自从和陆远联手之后，沈乐清已越陷越深，无法回头了。
邮箱：
