①超简单的幼儿英语歌
1、A WOLF。
2、A big wind blows。
3、A little teapot。
4、A ram sam sam。
5、A tisket A taskit。
6、ABC Song 4。
7、ABC Song 5。
8、Abc song 1。
9、Abc song 2 10. Abc song 3。
②醋泡辣椒简单的做法
1、食材：线辣椒适量、食盐适量、醋适量、花椒适量、八角适量、鲜姜适量。
2、用刀把辣椒粑去掉。
3、把线辣椒洗净。
4、捞出沥干水份。
5、找一个带盖的陶瓷或玻璃的容器、洗净凉干。
6、把辣椒排放于容器内。
7、放入食盐。
8、放入花椒、八角、鲜姜丝。
9、倒入陈醋。
10、用保鲜袋封住容器口。
11、盖上盖子放置24小时后，即可食用。
③科目三考试技巧，简单的技巧请往下看
科目三是路考，16个项目(南疆这边的标准)，加档减档是直接影响你的考试，首先挂一档起步准备加档，轻踩油门发动机转速表达到20的时候踩离合挂二档，继续继续保持发动机转速表20，挂三档。这里特别提醒大家，油门踏板不能用力。
科目三掉头，车较多的地方必须减档减速通过，减档也是非常重要的技巧，三档降二档，轻踩制动踏板减速，踩离合挂二档，这里必须踩制动踏板减速，避免车滑行。科目二的时候左脚不离开离合器，我们都习惯了。科三离合踏板作用是挂档减档。如果你一直把左脚放在离合踏板上，考试过程中空档滑行来处理。
④家里简单的锻炼方法
1、平板支撑。
平板支撑是最简易的锻炼方法了，它主要锻炼的是腰腹肌群的力量，是一个复合性的锻炼动作，能增强腰部、腹部以及背部稳定性和平衡性。
2、深蹲。
深蹲可以训练到大腿、臀部，同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。女性深蹲可以塑性，男性深蹲可以提高下肢力量。
3、贴墙半蹲。
将背部伸直靠着墙壁慢慢往下蹲，直到大腿与小腿接近90度为止，注意膝盖不要超过脚尖，以免造成更大负担。靠墙平衡静蹲可以有效锻炼大腿前方与膝盖上方肌肉，同时有效降低膝盖负担。
4、爬楼梯。
爬楼梯可以锻炼心肺功能，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。比起走路减肥，阶梯之间的段差可以锻炼大腿前侧的肌肉，有效增强韧带和肌肉的力量。
5、跳绳。
跳绳运动简单易行、花样繁多，主要锻炼小臂肌肉、腿部肌肉和脚腕力量。只要有足够的时间，跳绳可随时随地进行。
6、踏格健身。
室内如果有60厘米左右平方的地砖，可以做“踏格运动”，也可以做“田”字型跳。也可以自己设计几个小游戏方式的锻炼。
7、俯卧撑。
俯卧撑是力量素质训练的重要方法之一，起主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹肌力量。
8、仰卧起坐/卷腹。
仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌肉的力量。卷腹的基本动作与仰卧起坐大致相同，但卷腹侧重使用腹部力量，以支撑起背部，成为卷腹的状态。
9、哑铃、拉力器健身。
拥有一对哑铃、一副拉力器，就可以很方便在室内进行力量型锻炼。这类小型健身器械虽然小但是可以达到锻炼上肢肉以及部分腰腹肌的目的。
⑤做饭简单的方法
1、原料：（3人份）东北大米300克、猪瘦肉500克、广式香肠300克、香菇100克、胡萝卜100克、玉米100克、黄瓜200克。将大米洗净泡10分钟。
2、肉切片依个人口味加调料，入味30分钟。
3、香肠切片。
4、香菇、玉米、胡萝卜、黄瓜切块，入水煮熟。
5、将泡好的米放入电饭煲，按说明加适量水；按加热键开始煮饭。
6、米饭就做好后，打开锅盖，加入猪瘦肉和香肠，再盖上锅盖，继续加热。
7、5-8分钟后，打开锅盖，把香菇、玉米、黄瓜倒入锅中，充分搅拌后即可食用。
邮箱：
