①最简单的做豆沙包方法
1、材料：普通面粉200g、清水125g、酵母3g、泡打粉1/2小勺、白糖25g、普通面粉50g、红豆馅适量。
2、酵母加入清水中化开；
3、加入200g面粉、白糖、泡打粉，活成团，无需揉到光滑，活成团即可，盖保鲜膜温暖处发酵2-3倍大；
4、发酵好的面加入50g面粉，揉成团后盖保鲜膜松弛10分钟，继续揉，再松弛，直到揉到面团表面光滑后，盖保鲜膜松弛20分钟；
5、松弛好的面团分割成9个面剂；
6、面剂擀成大约半厘米厚的面皮，中间放上红豆馅；
7、像包子一样包好，收口处掐紧并冲下，整圆；
8、笼屉上铺上一层拧干了的湿布，包好的包子排入笼屉内，每个包子之间需要有间隔，盖上锅盖发酵至原来1倍大；
9、大火蒸开锅转中火蒸10分钟，关火后焖2分钟再开盖即可。
②怎么用酸奶机做酸奶最简单方便
1、酸奶机自带不锈钢盆用沸水消毒，倒入菌粉（1g)。
2、倒入少量牛奶,轻轻摇晃几下，使菌粉融化，再倒入剩下的牛奶。
3、放入酸奶机中，插上电源过夜，再放入冰箱冷藏12小时,即可食用。酸奶味微酸，食用前可配果酱，水果，蜂蜜等。
③在家最简单的锻炼方法
1、平板支撑。平板支撑是最简易的锻炼方法了，它主要锻炼的是腰腹肌群的力量，是一个复合性的锻炼动作，能增强腰部、腹部以及背部稳定性和平衡性。
2、深蹲。深蹲可以训练到大腿、臀部，同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。女性深蹲可以塑性，男性深蹲可以提高下肢力量。
3、贴墙半蹲。将背部伸直靠着墙壁慢慢往下蹲，直到大腿与小腿接近90度为止，注意膝盖不要超过脚尖，以免造成更大负担。靠墙平衡静蹲可以有效锻炼大腿前方与膝盖上方肌肉，同时有效降低膝盖负担。
4、爬楼梯。爬楼梯可以锻炼心肺功能，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。比起走路减肥，阶梯之间的段差可以锻炼大腿前侧的肌肉，有效增强韧带和肌肉的力量。
5、跳绳。跳绳运动简单易行、花样繁多，主要锻炼小臂肌肉、腿部肌肉和脚腕力量。只要有足够的时间，跳绳可随时随地进行。
④最简单的清汤鱼做法
1、准备鱼、香菜、白萝卜、姜、蒜、大葱、洋葱。
2、把鱼头切对半（我没切成）鱼肉切片用料酒腌制。
3、锅放油烧热 放姜片炒香 放入鱼头煎。
4、煎至两面金黄。
5、放入大葱、洋葱、蒜。
6、放水。
7、水开放白萝卜丝。
8、放鱼片。
9、加调料盐 鸡精 放香菜和大葱。
10、水开 即可出锅。
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