肚子胀气吃什么好

　　1)肚子胀气吃什么好

　　1、肚子胀气的时候一定要吃一些比较容易消化或者是帮助胃肠蠕动的食物，像是小米粥、白菜、鸡肫皮、橘皮、莲藕、萝卜、稀释醋、米汤等食物都是可以的。

　　2、如果只是肚子胀，没有发烧腹痛等其他的症状，可能只是肠胃功能不好。由于肠胃蠕动慢，会使肠道产生的气体和食物残渣不能及时的排出，从而会引起肠管扩张。另外肠胃内食物移动速度慢会引起发酵产生过多的气体也会引起腹胀。

　　2)肚子胀气怎么办

　　1、陈皮泡水

　　2、山药薏米粥

　　3)肚子胀气放屁怎么办

　　喝薏米仁红豆粥，薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，可以排除肠胃中的湿毒，健脾、渗湿、止泻、排脓，改变肠道被湿毒主导的症状。

　　喝酸的，用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时饮用，有助消化，也可以早晨起床时喝一杯柠檬水，有治疗及清血的作用。

　　喝米汤，用五份的水加一份的米，大火煮沸十分钟，再慢炖50分钟，过滤冷却后一天喝数次，吃饱后不要马上坐着，吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或坐着。

　　4)肚子胀气怎么办能快速解决

　　第一，如果经常都会出现肚子胀气的现象，可以试试酸牛奶，尤其是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，按捺肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。

　　第二，肚子胀气我们也可采用药物解决腹胀的产生，如多酶片、多种维生素及中成药，补中益气丸及吗叮啉等，如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3～5天，可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的情况。

　　第三，治疗肚子胀气我们可以将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用，因为炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。

　　5)肚子胀气断根的偏方

　　1、按摩排气法。将双手搓热，手掌放在肚脐两侧，力度适中，先一只手绕着肚脐沿着顺时针方向按摩两分钟，再换另一着手绕着肚脐沿逆时针方向按摩两分钟。如此循环往复10次，如症状有缓解可以继续按摩。这种方法的原理是用人工帮助肠道运动，辅助肠道排气通顺。

　　2、鼻子慢慢大吸气，让肚子随着吸气鼓起来；然后慢慢呼气，肚子随着缓缓呼气缩进去，如此重复多次。做这个动作心要静，用修行的心态慢慢做，可以帮助全身气体流畅。中途如果想要排气千万不要不好意思憋着，正常排出体内废物即可。

　　3、平躺于床上，双腿弯曲，双手环抱着膝盖，坚持一会儿，会有想要排气的感觉。朋友常用有效的方法，友情推荐给小编的，小编亲测有效。不过此招在家里比较好使，在外首先不方便平躺，其次动作不太雅观。

　　4、喝点酸奶，做点散步之类的轻缓运动。俗话说饭后百步走能活九十九，说的就是饭后散步对人体有益促进消化。而酸奶中含有肠道有益菌，可帮助维持肠道内正常细菌的平衡，对消除肠胃胀气有一定帮助。

　　5、吃点健胃消食药物。一般家庭药箱中都建议备上健胃消食片，以应对偶尔的消化不良肚子胀等问题。吃药见效比较快，针对不方便按摩或没有心情散步的情况使用。

　　6、如果胀气症状比较严重且以上方法尝试无效后，建议立即就医治疗。