怎样瘦肚子最快最有效-53律师网

　　(一)怎样瘦肚子最快最有效

　　一、调理饮食。我们应该一日三餐按规定时间来进食，吃低脂、低糖、低蛋白等食物，加强运动，坚持跑步、快走等。

　　二、腹部的运动，如仰卧撑、仰卧起坐、呼啦圈以及游泳等有利于消耗腹部的脂肪。

　　三、吸脂。运动和饮食减肥效果都比较慢。如果想快速减肥，可以用腹部吸脂手术进行治疗。

　　雀斑少，只有鼻梁以及眼底有少量斑点的人士。方法选择：采用一粒一粒把斑点去掉，如激光点掉的雀斑、药水点去掉雀斑，冷冻提取也可以。

　　雀斑颜色很淡，不细看，看不见斑点的人士。方法选择：采用淡化雀斑，或遮盖雀斑的方法，如光量子嫩肤淡化雀斑，或粉底遮盖方法。

　　雀斑多，想彻底去掉雀斑人士。方法选择：采用整脸雀斑治疗技术，如面部磨消术，或雀斑分离术，这些去雀斑技术难度大，所以现在很少采用。

　　1、选择透气的鞋子和袜子。

　　长时间穿不透气的鞋子和袜子，经过一天的走路或者剧烈运动，就会分泌大量的汗液，再加上不透气会产生真菌，从而形成了脚气，导致脚臭。尽量选择宽松并且舒适、透气性比较好的运动鞋。鞋子和袜子每天要更换一次，回家后把鞋子放在通风透气的地方。

　　2、用冬瓜皮水洗脚治脚臭。

　　取一些冬瓜皮放入锅中，加入适量水，煎煮数分钟之后泡脚，能有效去除脚臭。

　　3、用萝卜熬水治脚臭。

　　取半个萝卜切薄片，然后放进锅里加适量水熬5分钟左右，倒入洗脚盆中后反复洗脚，坚持数次即可见效。

　　4、使用除臭喷剂。

　　可以在运动鞋子里面喷洒2-3下益可肌草本抑菌喷剂，能吸附汗液，帮助去除脚臭。一直让海绵吸收为止。做好局部的清洁和卫生，每天至少要洗一次脚，尤其是仔细清洗足底以及脚趾缝等容易出汗的位置。另外要定期的修剪脚趾甲，防止让污垢或者细菌藏匿在指甲里面。

　　5、盐加茶叶洗脚治脚臭。

　　将适量的茶叶和盐加入洗脚水中并泡脚10分钟左右，配合按摩搓洗，能有效去除脚臭。

　　6、用米醋洗脚治脚臭。

　　在温水中加入适量的米醋，并浸泡脚部15分钟，每晚一次，可消除脚臭。

　　7、使用葛根或者白矾水洗脚。

　　把50克葛根清洗干净研磨成细末和50克白酒、适量的水放在锅里面进行煎煮，水温降到40℃之后再洗脚，每天洗一次左右即可。另外也可以在洗脚水里面放入2两白矾，泡脚10分钟，坚持一个星期即可去除脚臭。每次洗完脚之后可以把适量的爽身粉撒在脚上，能够快速的吸收脚汗，达到了除臭的功效。

　　1、粉剂毒杀法：将慢性药粉直接喷在蚁巢、纷飞孔、或蚁路内，使尽可能多的白蚁沾染药粉，靠中毒白蚁互相传递，达到杀死全巢白蚁的目的。粉剂毒杀法是传统的灭蚁方法，应用面广。

　　2、水剂喷洒法：一般常用在灭治散白蚁，针对地搁栅、贴脚板、柱脚等处喷洒，特别是已危害部位，应作重点喷洒。灭治地板下白蚁需撬开部分地板进行全面喷洒。如门框、窗框发现白蚁飞出，可注入乳剂或油剂灭治。

　　3、诱杀法：这种方法是在建筑物上有白蚁危害，一时又找不到活白蚁，可采用此法。即在被害物附近，设置诱设箱一只，诱设箱用松木制成，内放多层松木板。每隔半月或一月检查一次，如发现有活白蚁诱来即可施药灭治。

　　1、白菜醒酒法：将大白菜心切成细丝，加白糖、醋拌匀，当凉菜服食，对消除酒醉有一定的作用。

　　3、甘薯解酒：将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。

　　4、白萝卜解酒：白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分1次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜，都可收醒酒之效。

　　5、芹菜醒酒法：将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。

　　6、鲜藕解酒：鲜藕洗净，捣成藕泥，取汁饮服。对消除醉酒症状有一定的作用。

　　7、马蹄解酒：取马蹄（荸荠）10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。此法适宜于饮高粱酒等烈性酒致醉者。