（一）除甲醛最有效方法植物
1、一叶兰
一叶兰也是吸收甲醛的强健选手，非常适合摆放在新装修的住宅中，不仅能够有效的净化室内空气中的有害气体，还能调节室内的湿度与温度。这种植物的叶子很大，比较适合观赏以及绿化环境，在家中摆放一盆再好不过了。
2、龙舌兰
龙舌兰也是吸收甲醛的一把好手，净化空气的能力也是非常强的。这种植物的比较耐旱，平时也不用过多的打理就能够很好的生长。而且龙舌兰还可以用来酿酒噢！龙舌兰酒相信大家都听过的，是非常有名的一种酒。
3、虎皮兰
虎皮兰也是能够吸收空气中的甲醛的，对空气中的重金属微粒也有着净化作用。虎皮兰还有一个比较特殊的地方，那就是能够在晚上吸收二氧化碳并释放出氧气，还能增加对人体有益的负离子数量，是非常适合摆在室内的植物。
（二）回奶的方法最快最有效
1、减少吸允次数
提前给宝宝添加辅食，喝的时间要短或者直接不让喝，有的宝妈不忍心，那就慢慢的减少孩子吸引的次数和时间。先断白天，再断晚上。
2、燕麦食物
多吃燕麦有回奶的效果，每顿都喝燕麦、小麦粥做饭。
3、毛巾热敷
如果感到有涨涨的感觉的话，就用热毛巾热敷胸部，这样乳汁就会慢慢的自热流出，千万不要硬憋着奶，这样容易出现硬块严重者可能会出现乳腺增生的。
（三）怎样减肥瘦身最有效
1、游泳。推荐给大家的第一种全身减肥方法是游泳，这也是十分常见的一种运动，在游泳的工程中全省的脂肪都可以得到燃烧，并且能够提升大家的心肺功能，只是有些人不会游泳，这时候建议大家在水里面快走，正好有水的阻力，大家在用力走的过程中就消耗了脂肪，不过大家平时游泳也没有必要追求过快的速度，心率增快就可以了，还得注意要摄入足够的氧气。
2、骑单车。骑单车也是一种效果十分不错的全身减肥有氧运动，现在很多健身房里面都有动感单车，这些单车的设计十分适合有氧训练，不过健身房的空间比较狭小，很容易缺氧，建议大家去户外骑车，这样空气又清新，又能减肥。
3、各种有氧操。如果大家身体素质比较好的话建议大家做各种有氧操，最终也是能够让身材瘦下来的，不过一些刚练习的人或者体质不好的朋友跳有氧操还是比较困难的一件事情，一般人是难以做到的，因此没有体能条件的人不要使用这种方法减肥。
4、跑步(快走)。最后一个全身减肥的运动就是跑步或者快走，希望大家能够注意循环的方式，大家可以在每天晚上吃过饭之后出去跑几圈，坚持一两个月一定可以看到自己身材瘦下来，千万不能饭吃过了就坐在那里。
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