(一)木耳的做法有哪些
1、木耳用凉水泡发洗净,撕成小朵并在开水中焯熟,洋葱切丝,杏仁压碎。
2、把焯好的木耳和洋葱、杏仁拌在一起,加盐、糖、生抽、香油和醋调匀,再撒上些炒熟的白芝麻即可。
(二)什锦木耳的做法
1、主料:木耳25克、里脊肉50克。
2、辅料:大豆油30克、葱一段、胡萝卜半根、蒜5瓣、姜3片、洋葱半个、生抽半汤匙、盐适量、味精适量。
3、将木耳泡发好.摘净,洗净,控干水份。
4、准备一块里脊肉,将里脊肉切成细条。
5、将葱切成片,蒜切成片,胡萝卜切成菱形块,姜切成细丝,洋葱切成细丝。
6、炒锅里放油烧开,放入肉丝、葱、姜、胡萝卜翻炒,将肉丝炒变色。
7、加入木耳、盐、生抽翻炒。
8、加入洋葱丝翻炒均匀。
9、加入蒜片、味精翻炒均匀。
10、将菜盛入盘中即可。
(三)干木耳的正确泡法
如何正确的泡发干木耳在泡发干木耳时,最好选择用15-25℃的水温充分浸泡八小时左右,干木耳就能吸足水分,恢复到生长时的物理状态。在泡发干木耳的时候,需要不断的换水,可以有效的清洗干净干木耳表面所沾附的有害成分。
泡发干木耳的注意事项泡发干木耳时,泡发时间要适宜,太短,干木耳不能充分的泡发,而太长,就会导致干木耳中含有的营养成分以及胶质析出来,造成营养成分的流失。在泡发的过程中,需要不断的换清水,以免细菌繁殖产生毒素,反而不利于安全食用。
泡发以后的干木耳如何存放干木耳泡发以后,如果食用不完,可以放入保鲜袋内,扎紧袋口放入冰箱冷藏室的4℃温度范围保藏,随吃随取。需要注意的是,泡发以后的干木耳最好在2-3天内食用完,以免造成细菌污染产生毒素,食用以后危害身体健康,还会造成营养成分的流失。
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