睡眠不好煲什么汤

　　1)睡眠不好煲什么汤

　　1、酸枣仁汤：

　　酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

　　2、静心汤：

　　龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

　　3、安神汤：

　　将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

　　4、三味安眠汤：

　　酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

　　5、桂圆莲子汤：

　　取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

　　2)鸡脚煲什么汤好健脾胃

　　1、原料：鸡脚16只，冬菇60克，马蹄10个。

　　2、制作方法：鸡脚洗净，斩去趾甲，放入开水中煮3分钟，捞起过冷河。

　　3、冬菇浸软，去蒂，洗净；马蹄去皮，洗净，切两半。

　　4、把鸡脚、马蹄放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1.5小时，放入冬菇，再煲半小时，调味供用。

　　3)以家人之名中宋威龙饰演谁

　　1、20版《以家人之名》中宋威龙饰演的角色：凌霄。

　　2、《以家人之名》是由丁梓光执导，谭松韵、宋威龙领衔主演，张新成特别出演，涂松岩、孙铱、何瑞贤、安戈等主演，张晞临、杨童舒友情出演的青春成长治愈剧。

　　3、该剧讲述了3个原生家庭有缺失的孩子组成了一个非血缘关系的家庭，兄妹三人在成长中彼此扶持，逐渐治愈了内心的伤，与过去的自己和解，成为了更好的人。

　　4、该剧于2020年8月10日在湖南卫视金鹰独播剧场首播，并在芒果TV同步播出。

　　4)摩洛哥在哪

　　1、摩洛哥王国是非洲西北部的一个君主制国家。其东部与阿尔及利亚接壤，南部其实际控制的西撒哈拉地区与毛里塔尼亚紧邻，西部滨临大西洋，并向北隔直布罗陀海峡和地中海与葡萄牙、西班牙相望。1979年摩洛哥占领西撒哈拉，但其在西撒哈拉的权利要求一直未被国际上任何国家所认可，但阿拉伯国家联盟明确承认西撒哈拉是摩洛哥的领土。

　　2、摩洛哥认为其接壤的休达及梅利利亚为其宣称领土，但由西班牙实际管辖。除阿拉伯语外，在摩洛哥境内还有许多地方语言，而法语和西班牙语也被同时使用。