最简单的倒时差方法

　　一：最简单的倒时差方法

　　1、首先提前三天按照目的地的作息去生活。

　　2、如果往西走，那就出发前几天晚点睡觉。

　　3、如果往东走，就试着每天让自己早早上床。

　　4、在飞机上依旧要根据目的地的时间进行尝试作息，再次适应。

　　5、到国外，白天再困也不要入睡，可以喝咖啡和吃高蛋白食物来提神和补充能量。

　　二：最简单怎么画公主

　　1、先来画艾莎的发型，先在头部勾勒线条。之后用发型画出脸部轮廓。这样很容易就能把脸画出来啦。

　　2、画出脸之后，再给艾莎画出长长的麻花辫，向前垂落。接着就要画艾莎的胳膊和手了，因为是简笔画，所以还比较好画。给女王画上披风，果然会有不一样的效果。

　　3、最后画上眼睛，冰雪女王就画好了。

　　三：哈密瓜最简单吃法

　　1、切块食用：

　　哈密瓜有多种不同的食用方法，最简单最常见的食用方法就是把新鲜哈密瓜买回家以后，把它切成块状，然后挖掉中间的果瓤，再把它外层的果皮削掉，得到的果肉切成块状，直接摆放在干净的盘子中，用叉子或者用牙签插着吃，这样既能品尝到哈密瓜的鲜嫩滋味，又不会让它的果汁粘在皮肤或者衣服上，特别干净。

　　2、做果汁：

　　用哈密瓜做果汁也是他最常见的食用方法，在做的时候需要把新鲜哈密瓜洗净削掉外层的老皮并挖掉中间的瓜瓤再把得到的果肉切成块状后直接放在果汁机中，给果汁机接通电源让它工作，得到的果汁直接装入干净玻璃杯中，加入适量冰块就能直接喝这样得到的哈密果汁口感特别好，能清热解毒，也能预防中暑。

　　3、做沙拉：

　　新鲜的哈密瓜还是制作水果沙拉的重要原料，再用它做水果沙拉时也要把它的果皮和瓜瓤全部去掉，再把它切成均匀的块状，另外准备猕猴桃火龙果以及苹果香蕉等水果，把他们全部处理干净以后，也切成块状与哈密瓜的果肉放在一起，装在漂亮的沙拉盘中淋上沙拉酱吃的时候调匀就可以。