①牛蒡茶怎么喝减肥最快
1、早晨空腹饮用牛蒡茶，效果最佳。另外，中、晚饭后一小时再喝，杯中茶片喝到无色最好，剩余的牛蒡茶片也可食用，这样效果更显著。
2、适合减肥者的牛蒡茶喝法：建议每次10-20片，冲泡2-3分钟，即可饮用。反复冲泡6杯水左右，直到茶色淡、无味。牛蒡茶要用热水冲泡，趁热喝，不宜冷饮，否则会容易导致腹泻。
3、另外，喝牛蒡茶达到排毒、通便的效果只需要3小时-3天，见效很快，但是如果想要达到减脂减肥的效果，那么一般要坚持每天饮用，饮用20天-40天才能明显见效哦。喝牛蒡茶减肥贵在由内而外调理体质，并非两三天就能轻松达到理想效果，还需要减肥者有一定的毅力呢。
②牛蒡茶怎么挑选
1、看牛蒡茶的产地是哪里的：一般来说，茶叶原材料的产地直接决定了茶叶的品质好坏。牛蒡茶在中国来说，具有比较高品质的当属中国牛蒡之乡、山东苍山，因为那里的气候、土壤、水分、光照等，都十分适宜牛蒡茶生长，因此那里培育出来的牛蒡茶才是最具有价值的。
2、看牛蒡茶的加工工艺如何：如果是属于单纯的传统手工制作，或者是简单的现代技术处理的话，牛蒡茶并非是最完美的。一般我们建议选择传统加工技艺与现在高薪技术生物工艺精制而成的牛蒡茶是比较好的，这类茶通常不带有任何的化学成分，更重要的是还保住了牛蒡茶天然具有的丰富的营养元素，使其药用功效没有被打折扣。
3、看牛蒡茶的包装如何：如果是散装的牛蒡茶，通常会令人难以辨明其产地，茶叶的安全质量也是没有保障的，更加不敢打包票说牛蒡茶的药用功效还有那么好了。如果是大包装的话，牛蒡茶的质量还稍微好一点，不过还是容易因为每天打开饮用，封口难以密封而出现走气的情况，最终接触到潮湿空气的话，很容易导致牛蒡茶发霉变质的。因此，建议选择牛蒡茶的包装档次更高一些的，这是其质量、效果都能得到很好包装的一个有力证明。
4、辨别牛蒡茶的库存时间：如果牛蒡茶的库存时间能够达到三个月左右的话，质量是比较好的。这是因为经过三个月的储存，牛蒡茶里边富含的菊糖会发挥到极致。不过很多人不知道怎么来辨别这个库存时间，其实比较简单的办法就是将牛蒡茶直接吃一片，看看是不是有甜度，若是有的话，说明就是采用库存过的牛蒡做成的茶叶。
5、看牛蒡茶的外观如何：好的牛蒡茶，干湿度是非常适中的，而且香味也比较纯正浓厚，色泽一点都不做作；若是不好的牛蒡茶，由于加工的工艺不到位，很有可能会出现焦黑的色泽，而且闻起来的话，可能还会有一种烧焦的味道，此类牛蒡茶不建议选购。
③牛蒡茶怎么喝减肥喝多久才减肥呢
1、牛蒡茶主要的作用在于加速人体的代谢和改善便秘的情况，同时能够排除身体内多余的毒素，因此在减肥的过程中也能够让你拥有比较健康的体魄，能够提升身体的免疫能力，其实它的使用方法是非常简单的，同时也具有多样性。一般建议选择适量的牛蒡茶之后直接用来泡水饮用，可反复的进行冲泡。如果现在的生活环境和工作环境能够提供烹煮的便利，那么用来烹煮过后的效果会更好一点。
2、黄金牛蒡茶在对的时间里面饮用才能够达到更好的瘦身功效和排毒作用，一般建议建议在早上空腹的情况下饮用效果最佳，另外在午饭和晚饭后的60分钟再饮用一次，效果也非常的不错，可反复的进行冲泡，剩余的茶叶片也可以咀嚼食用。
3、对于牛蒡茶喝多久可以减肥这个问题，其实并没有固定的答案，因为每个人喝牛蒡的习惯不一样，有的人喝得多有得喝得少，有的天天喝有的断断续续喝一杯，因此并没有明确的说明喝牛蒡茶多久以后就可以减肥瘦身，但是长期喝牛蒡茶的确可以起到减肥瘦身的作用功效，但与此同时还是应该注意配合积极的运动锻炼，只有这样效果才会更好。
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