qq空间免费皮肤怎么弄

　　1 qq空间免费皮肤怎么弄

　　1、点击进入“qq空间”，点击“背景”，选择“兹定义”。

　　2、可以通过六种兹定义方式设置空间皮肤，可以上传手机相册里的图片，短视频。

　　3、也可以上传空间相册，空间视频，选择完成后进行基本调整，点击“使用”即可。

　　2 和平精英小号怎么弄

　　1、我们需要先打开登录一遍我们的游戏,因为会自动读取我们登录的大号信息。

　　2、打开之后我们点击下右下角的设置。

　　3、点击设置之后点击左下角的退出。

　　4、点击之后举例我们找到左下角的头像。

　　5、点击之后我们找到我们找到注册。然后注册一个新号。

　　6、切换账号时直接在登录时点击切换号码即可。

　　3 文玩上色快怎么弄

　　1、手盘，这种盘玩的方法需时比较长，而且上色也比较慢，但是有利于文玩核桃均匀、完美地上色。也是最好的玩法。

　　2、上油法，上油可以避免核桃遇到大温差开裂，也会促进核桃变色的进度。这个方法攻略姐建议中级玩家尝试，能更好地把握好上油量，以及上油后的保养，否则分分钟盘花。要注意的是上油的次数不能过多，一个月两次就可以了。

　　3、套袋，就是将核桃放在塑料袋中，往里面吹满空气扎好口再开始盘玩。这样盘玩半个小时左右，塑料袋中会出现汗珠，这时需要将核桃拿出来，在表面水分未干之前上一层油，然后再放进塑料袋中盘玩，如此循环往复，就可以使塑料袋中的汗珠和油渍全都进入到文玩核桃里。

　　4、机盘，这种方法可以彻底解放双手，而且包浆效果比较快。机盘可以搭配不同的刷盘和耗材来进行盘玩。

　　4 睡不着了怎么弄

　　1、有规律的生活是避免失眠最有效的方法，养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍应按时起床，避免生物钟的扰乱。

　　2、好的环境有助于快速入睡，保持卧室清洁、安静，远离噪音、避开光线刺激。温度要适宜，气温以18～20℃最佳，尽量做到冬暖夏凉。如果室内空气太干燥，地板应洒水，也可以用加湿器。保持卧室空气流通，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中。

　　3、要有正确的睡眠姿势，选择一个能让自己全身放松的卧姿，一般主张向右侧卧，微曲双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。

　　4、坚持睡前的习惯性活动，创造有利于入睡的条件反射机制。临睡前放松心情，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、听听轻音乐，有助于睡眠。只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。